Часто спостерігається в руках пауерліфтерів, обгортання зап'ястя створюють жорстку підтримку навколо зап'ястя, щоб запобігти згинання під час підйомників. Вони тримають штангу, складену безпосередньо над вашим зап'ястям у нейтральному положенні, що допоможе вам збільшити кількість ваги, яку ви можете зчепити.

Бавовняні обгортки м'якші та легше регулюються, ніж нейлонові або шкіряні варіанти. Однак у них може не вистачати гнучкості, необхідної для динамічних рухів, таких як вирвання та очищення.

Вигоди

Охолоджуючі зап'ястя Допоможіть зменшити симптоми тендиніту та зап'ястного тунелю. Вони можуть бути спричинені надмірним використанням зап’ястя і можуть призвести до оніміння, поколювання, слабкості або печіння. Ці обгортки допомагають полегшити ці симптоми, використовуючи комбінацію терапії холодним стисненням та відпочинку для вилікування пошкодженої області.

Важливо зазначити, що обгортання зап'ястя - це допомога, а не заміна для вправ на мобільність зап'ястя. Щоб запобігти травмуванню, вам завжди слід працювати над підвищенням природної стабільності та сили, перш ніж вдатися до зап'ястя для підтримки.

Варто також зазначити, що існують різні типи обгортання, залежно від ваших потреб та типу підйому, який ви робите. Нейлонові обгортки чудово підходять для пауерліфтингу, де ви хочете мінімальну гнучкість зап'ястя та максимальну підтримку, тоді як бавовняні обгортки м'якіші та легші в регулюванні. Права пара обгортків зап'ястя допоможе вам вдарити наступний піар і довго залишатися сильним.

Матеріали

Ці зап'ястя виготовляються із суміші бавовни та нейлону, що дає їм середню кількість розтягування. Це робить їх ідеальними для таких рухів, як вирвання, чисті та ривки в олімпійському підйомі, а також для вправ на пауерліфтинг та сильний.

Вони також затверджені IPF, тобто вони відповідають мінімальним вимогам до змагань.

Вони також є хорошим вибором для тих, хто одужає від травми зап'ястя, оскільки вузький дизайн не спричинить проблем, коли ви намагаєтесь перенести руку на положення. Матеріал досить міцний, що він також може протистояти повторному використанню та сильному підйомом. Але варто згадати, що вони не забезпечать необхідного рівня підтримки для підйомників, таких як лавка або присідання. Це тому, що матеріал не такий жорсткий, як інші варіанти цього списку. Для тих, хто шукає найбільш стійкості, рекомендуємо перевірити шкіряні обгортки в цьому списку.

Дизайн

Зап'яні обгортки допомагають підйомникам тримати зап'ястя в нейтральному положенні під час підйому штанги. Це запобігає гіперекстензії зап'ястя, що збільшує стрес та ризик травм. Вони також тримають руки щільно складеними над передпліччям для кращого розподілу ваги та стабільнішого підйому.

Закриття

Якщо ви вдосконалений підйомник, який хоче зберегти зап’ястя в безпеці, роблячи важкий підйом, вам потрібна пара обгортань, яка запропонує підтримку та запобіжить перевантаженню рук. Ця пара пропонує закриття вкладки та петлі для гачків, які допоможуть вам залишатися стабільним. Дизайн та матеріал також забезпечують довговічність для регулярного використання.